Espiritualistas

Problemas

Cristina Rafaela — Tue, 18 Nov 2008 19:36:41 +0000

P R O B L E M A S

Nossos problemas nem sempre são tão grandes quanto a nossa incapacidade de nos desfazermos deles…
Qualquer dificuldade se nos agiganta na imaginação, porque nos habituamos a excessiva inquietude em torno dela; sem dúvida, é forçoso criar clima propício à solução pacífica e edificante de crises que surjam e para isso justamente é que necessitamos cultivar serenidade e entendimento.

Reflitamos nos problemas cotidianos, categorizando-os por recursos renovadores.
Toda questão embaraçosa nos é apresentada qual se a vida nos propusesse um enigma.
Aceitemo-lo calmamente e vejamos como aproveitá-lo.

Comecemos por uma atitude de compreensão e simpatia, examinando-lhes as facetas.

Se nos achamos perante uma situação desagradável, meditemos nela, não como pesar que nos afete individualmente, mas sim como episódio com funções no benefício geral, e ajudemo-lo a encaixar-se no mecanismo das circunstâncias, em louvor da harmonia comum.
A pedra que acidentalmente nos fira será provavelmente a peça que sustentará a segurança na construção, e, porque nos haja trazido leve dissabor, isso não é motivo para arredá-la do serviço que deve prestar à coletividade.

Assim acontece com a crítica, com a desilusão, com o desentendimento ou com a perseguição gratuita.
Recebamo-los sem mágoa e observemos qual a mensagem favorável e útil de que se fazem veículo.

Tomada semelhante posição, verificaremos que a crítica nos auxilia, à maneira do inseticida capaz de imunizar a árvore do nosso trabalho contra pragas destruidoras que talvez nos ameacem de perto; aquilo que nomeamos como sendo desilusão passa a revelar-se por transformação imperiosa e benéfica; o desentendimento é a oportunidade que, muitas vezes, favorece a supressão de pequeninos obstáculos, antes de se formarem obstáculos maiores, e a perseguição gratuita habitualmente estabelece condições para que o apoio de nossos verdadeiros amigos se levante junto de nós, para união mais íntima e realizações mais amplas.

Nunca te amedrontes diante dos problemas que te apareçam…
Na maioria das circunstâncias, eles significam mudança e mudança pede adaptação à realidade para o bem de todos e mais acentuada felicidade para cada um, no nível em que cada um se coloque.
À frente de qualquer desafio, recordemos que todo problema é um convite da vida, em nome de Deus, para que venhamos a compreender mais amplamente, melhorar sempre e servir mais.

EMMANUEL
(Do livro “Encontro Marcado”, FCXavier, edição FEB)

Preceitos de saúde

Erika Barreto — Tue, 18 Nov 2008 18:09:30 +0000

1 - Guarde o coração em paz, à frente de todas as situações e de todas as coisas. Todos os patrimônios da vida pertencem a Deus.

2 - Apóie-se no dever rigorosamente cumprido. Não há equilíbrio físico sem harmonia espiritual.

3 - Cultive o hábito da oração. A prece é Luz na defesa do corpo e da alma.

4 - Ocupe o seu tempo disponível com o trabalho proveitoso, sem esquecer o descanso imprescindível ao justo refazimento. A sugestão das trevas chega até nos pela hora vazia.

5 - Estude sempre. A renovação das idéias favorece a sábia renovação das células orgânicas.

6 - Evite a cólera. Enraivecer-se é animalizar-se caindo nas sombras de baixo nível.

7 - Fuja a maledicência. O lodo agitado atinge a quem o revolve.

8 - Sempre que possível, respire a longos haustos e não olvide o banho diário, ainda que ligeiro. O ar puro é precioso alimento e a limpeza é simples obrigação.

9 - Coma pouco. A criatura sensata come para viver, enquanto a criatura imprudente vive para comer.

10 - Use a paciência e o perdão infatigavelmente. Todos nós temos sido caridosamente tolerados pela Bondade Divina milhões de vezes e conservar o coração no vinagre da intolerância é provocar a própria queda na morte inútil.

André Luiz - (De “Aulas da Vida”, de Francisco Cândido Xavier)

Fonte: universoespirita.org.br

Olvide e recorde

Erika Barreto — Mon, 17 Nov 2008 04:08:20 +0000

Olvide o pó e o vento.
Recorde que a luz do Sol e a pureza da água são gratuitos.

Olvide pessimismo e o mau agouro.
Recorde que a marcha do progresso é inexorável.

Olvide a palavra infeliz.
Recorde que você está sendo ouvido e observado.

Olvide a malquerença.
Recorde que o imperativo da fraternidade atinge a todos.

Olvide a indisposição.
Recorde que a disciplina mental é o primeiro remédio.

Olvide o próprio direito.
Recorde que o dever pessoal é intransferível.

Olvide a censura.
Recorde que a harmonia e a cooperação constroem sempre mais.

Olvide a discussão intempestiva.
Recorde que o respeito ao semelhante é o alicerce da paz.

Olvide a vaidade intelectual.
Recorde o valor do procedimento correto em todas as circunstâncias.

Olvide as vozes destrutivas.
Recorde que a extensão da seara do bem espera por nós.

Olvide a convenção nociva.
Recorde que a naturalidade suscita sempre a simpatia maior.

Olvide a lamentação.
Recorde que o minuto passa sem esperar por ninguém.

Triunfar é esquecer o lado menos bom da vida, lembrando o cumprimento das próprias obrigações que, em verdade, sustentam a nossa alegria incessante.

pelo Espírito André Luiz - Psicografia de Francisco Cândido Xavier - do Livro: “O Espírito da Verdade” - EDIÇÃO FEB.

Fonte: www.caminhosdeluz.com.br

Medo

Erika Barreto — Sun, 16 Nov 2008 03:01:20 +0000

“Porque se diz que os medrosos não entrarão no Reino de Deus? Porque mesmo que eles possuam grandes virtudes, elas não serão suficientes para neutralizar os danos causados pelo medo. Espantados? Não, não devem se espantar! Quantas vezes não se constatou que o medo se opõe à manifestação de todas as boas qualidades!
Observem, por exemplo, como o medo da solidão, da pobreza, da opinião pública, da doença e da morte pode tornar as pessoas patifes, desonestas, egoístas, cruéis. Quantos crimes não são cometidos por pessoas que têm medo de perder algo que possuem e a ele se agarram! Por essa razão, nas Iniciações da antiguidade, apenas quem soubesse triunfar sobre o medo era admitido ao conhecimento dos mistérios.”

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Fonte: Pensamentos Aïvanhov

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A Impiedosa Artesã de Males Imprevisíveis

Erika Barreto — Sat, 15 Nov 2008 03:26:15 +0000

A Impiedosa Artesã de Males Imprevisíveis

Rogério Coelho

“Entrando no Templo do Senhor, deve-se deixar fora todo sentimento

de ódio e animosidade, todo mau pensamento contra seu irmão.”

- Allan Kardec

Tanto as peças das engrenagens orgânicas do homem quanto os seus equipamentos da organização psíquica são extremamente delicados; e, como toda máquina, necessita de lubrificação e cuidados específicos para o seu funcionamento normal, não podendo sofrer abalos, sob pena de graves prejuízos em seus mecanismos…

Assim como as mutilações de ordem física impede-lhe o bom desempenho, podemos dizer o mesmo das mutilações emocionais.

A mágoa, por exemplo, age como ácido corrosivo, desgastando o equipamento fisio-psíquico, com reflexos danosos na economia da Vida. Assim, acoroçoá-la no coração, é o mesmo que lançar um punhado de areia nas engrenagens sensíveis e frágeis de uma máquina que exige cuidados especiais e lubrificação adequada…

Penetrando a intimidade do ser, transforma-se a mágoa em uma espécie de poderoso isolante a obstar o concurso do otimismo, da esperança da boa vontade para anteporem-se aos fatores constringentes que o maceram e martirizam.

A mágoa, uma vez instalada, fornece à sua vítima as munições da impiedade e do rancor, induzindo-a a atitudes tão deploráveis quão doentias. Exteriorizando mau humor e azedume, a criatura exala amargura e desconforto, tornando-se refratária a todas as pessoas que intentam reverter a situação.

Quem acumula mágoas, torna-se, mentalmente, uma lixeira ambulante, exalando os seus miasmas pestilenciais por onde passe, emporcalhando, contaminando, destruindo…

À semelhança do Sol que enriquece tudo de luz, ilumine sua estrada, não mergulhando jamais nas trevas dos sentimentos destrutivos.

Há que se reagir, de imediato, às tentativas de alojamento da mágoa em seu coração. Estamos no mundo, por conta de um programa carinhosamente elaborado na Espiritualidade e devemos atendê-lo fielmente, vez que só “aquele que perseverar até o fim, será salvo”.

Deixemos deslizar na superfície, sem dilaceramentos interiores toda causa de ressentimentos. Saibamos enfrentar com otimismo e paciência os infortúnios, os acontecimentos infelizes.

“Acima das nuvens, brilha o Sol”, afiança Joanna de Ângelis.

“Jesus ensina que o sacrifício mais agradável a Deus é o que o homem faça do seu próprio ressentimento.”

Antes de pedir perdão para si, mister se faz ter perdoado primeiro a todos de quem recebeu agravo. Ao oferecemos a Alma à Deus tem ela de estar escoimada de toda jaça, completamente purificada ao calor do perdão e do amor incondicionais.

“Digo-vos que, se a vossa justiça não for mais abundante que a dos fariseus e escribas, não entrareis no Reino dos Céus.”

Constituindo o amor ao próximo o princípio da Caridade, amar os inimigos é o zênite e o nadir da aplicação desse princípio, porquanto, “a posse de tal virtude representa uma das maiores vitórias alcançadas contra o egoísmo e o orgulho.”

Fonte: Boletim GEAE

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Não se apresse, seja rápido.

Cristina Rafaela — Wed, 12 Nov 2008 19:56:40 +0000

“Não se apresse, seja rápido. Quando você se apressa, você fica fatigado. Sejam quais forem as responsabilidades, seja rápido. E qual a definição de ser rápido? É quando seus pensamentos, suas palavras e seus atos são todos iguais. Então seja rápido mas não se apresse. Pense menos e faça mais. Pense e faça. Quando sua mente e intelecto cooperam dessa forma, você experimenta concentração.”

BK Meera

A Porta ao Lado

Cristina Rafaela — Wed, 05 Nov 2008 12:36:43 +0000

A PORTA AO LADO

Em entrevista dada pelo médico Dráuzio Varella, disse ele que nós temos um nível de exigência absurdo em relação à vida; queremos que absolutamente tudo dê certo, e que, às vezes, por aborrecimentos mínimos, somos capazes de passar um dia inteiro de cara amarrada.

E aí ele deu um exemplo trivial, que acontece todo dia em nossas vidas.

É quando um vizinho estaciona o carro muito encostado ao seu na garagem (ou pode ser na vaga do estacionamento do shopping).

Em vez de simplesmente entrar pela outra porta, sair com o carro e tratar da sua vida, você bufa, pragueja, esperneia e estraga o que resta do seu dia.

Eu acho que esta história de dois carros alinhados, impedindo a abertura da porta do motorista, é um bom exemplo do que torna a vida de algumas pessoas melhor, e de outras, pior.

Tem gente que tem a vida muito parecida com a de seus amigos, mas não entende por que eles parecem ser tão mais felizes.

Será que nada dá errado pra eles?

Dá aos montes.

Só que, para eles, entrar pela porta do lado, uma vez ou outra, não faz a menor diferença. O que não falta neste mundo é gente que se acha o último biscoito do pacote. Que “audácia” contrariá-los!

São aqueles que nunca ouviram falar em saídas de emergência: fincam o pé, compram briga e não deixam barato. Alguém aí falou em complexo de perseguição? Justamente. O mundo versus eles.

Eu entro muito pela outra porta, e às vezes saio por ela também. É incômodo, tem um freio de mão no meio do caminho, mas é um problema solúvel.

E como esse, a maioria dos nossos problemões podem ser resolvidos assim, rapidinho. Basta um telefonema, um e-mail, um pedido de desculpas, um deixar barato.

Eu ando deixando de graça…

Pra ser sincero, vinte e quatro horas têm sido pouco pra tudo o que eu tenho que fazer, então não vou perder ainda mais tempo ficando mal-humorado.

Se eu procurar, vou encontrar dezenas de situações irritantes e gente idem; pilhas de pessoas que vão atrasar meu dia. Então eu uso a porta do lado” e vou tratar do que é importante de fato.

Eis a chave do mistério, a fórmula da felicidade, o elixir do bom humor, a razão por que parece que tão pouca coisa na vida dos outros dá errado.” Quando os desacertos da vida ameaçarem o seu bom humor, não estrague o seu dia… Use a porta do lado e mantenha a sua harmonia.

Lembre-se, o humor é contagiante - para o bem e para o mal - portanto, sorria,e contagie todos ao seu redor com a sua alegria.

A “Porta ao lado” pode ser uma boa entrada ou uma boa saída…

O que trazemos e o que levamos…

Cristina Rafaela — Tue, 04 Nov 2008 15:45:55 +0000

Recebi este texto num grupo virtual de amigos, repasso aos amigos espiritualistas!

O que trazemos e o que levamos…

Você vem ao mundo sem coisa alguma. Assim, uma coisa é certa: nada lhe pertence. Você vem absolutamente despido, porém com ilusões. É por isso que toda criança nasce com as mãos fechadas, cerradas, acreditando que está trazendo tesouros, e aqueles punhos estão vazios.

E todos morrem com as mãos abertas. Tente morrer com as mãos cerradas, até o momento ninguém conseguiu. Ou tente nascer com as mãos abertas, ninguém conseguiu também.

Nada lhe pertence, então você está preocupado com qual insegurança? Nada pode ser roubado, nada pode ser tirado de você.

Tudo o que você está usando pertence ao mundo. E um dia você terá que deixar tudo aqui. Você não será capaz de levar coisa alguma com você. “Será que estou no caminho certo?”

As indicações de que você está no caminho certo são muito simples:

a) Suas tensões começam a desaparecer.

b) Você fica mais e mais senhor de si. Mais e mais calmo.

c) Encontrará beleza em coisas que jamais concebeu pudessem ser belas.

d) As menores coisas começarão a ter imenso significado.

e) O mundo inteiro se tornará mais e mais misterioso a cada dia.

f) Você se tornará menos e menos culto e mais e mais inocente como uma criança correndo atrás de borboletas, ou pegando conchas do mar numa praia.

g) Você sentirá a vida não como um problema, mas como uma dádiva, uma benção, uma graça.

Essas indicações crescerão continuamente se você estiver na pista certa. Não dependa de nada para ser feliz.

Você tem a VIDA!

(Osho no livro “Mais Pepitas de Ouro”)

Espiritualista cuida do corpo, da mente de do espírito! :)

Cristina Rafaela — Mon, 03 Nov 2008 16:19:01 +0000

Cientistas criam ranking dos alimentos nutritivos


	Brócoli, vagem, laranja e banana estão entre os campeões da lista

O que o brócoli, a blueberry (vacínio), o quiabo, a laranja e a vagem têm que o picolé, o chocolate ao leite, o pão branco e o refrigerante não têm?

Cientistas americanos afirmam que os alimentos incluídos no primeiro grupo apresentam a pontuação máxima em uma lista que classifica o valor nutricional dos alimentos em escala de 1 a 100 - ou seja, estão entre os mais nutritivos e saudáveis que existem.

Os alimentos do segundo grupo, por outro lado, ocupam os últimos lugares na lista. Picolés e refrigerantes ganham apenas 1 ponto; o chocolate ao leite ganha 3 pontos e o pão branco, 9 pontos.

Liderada pelo especialista em nutrição David Katz, da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, uma equipe com profissionais de diversas instituições criou o ranking de classificação NuVal System (Overall Nutritional Quality Index, ou Índice Geral de Qualidade Nutricional).

Os criadores do índice dizem esperar que o NuVal passe a ser usado por milhares de supermercados nos Estados Unidos como um ponto de referência para orientar o consumidor na compra dos alimentos necessários para uma dieta saudável.

Informações confusas

Katz e seus colegas argumentam que as informações incluídas hoje em embalagens de produtos são confusas e afirmam que o NuVal System pode resolver o problema.

Índice NuVal dos Alimentos

Damasco: 100

Aspargo: 100

Vagem: 100

Blueberry (vacínio): 100

Brócoli: 100

Repolho: 100

Couve-flor: 100

Kiwi: 100

Alface (verde e roxa): 100

Quiabo: 100

Laranja: 100

Espinafre: 100

Morango: 100

Cenoura: 99

Toranja (grapefruit): 99

Abacaxi: 99

Ameixa: 99

Manga: 93

Batata: 93

Cebola roxa: 93

Tangerina: 93

Banana: 91

Milho: 91

Uva: 91

Maracujá: 78

Coco: 24

Fonte: NuVal System

Cada produto recebe uma pontuação. Quanto maior ela for, maior o valor nutritivo do alimento.

Segundo o site do NuVal System, ao aplicar os mesmos critérios para todos os produtos, o índice permite comparações entre alimentos de categorias diferentes.

Ou seja, se você estiver em dúvida entre chupar um picolé ou uma laranja, poderá saber, sem sombra de dúvidas, que a laranja vai deixá-lo melhor alimentado - de acordo com a tabela dos cientistas.

O ranking se baseia em uma fórmula que mede a qualidade nutricional de alimentos e bebidas com base em critérios já estabelecidos por profissionais de nutrição, saúde pública e médicos.

Os critérios são, por exemplo, a tabela de doses recomendadas de nutrientes - do Institute of Medicine, nos Estados Unidos - e o guia para dieta dos americanos - adotado pelo Departamento de Saúde do país.

Informações sobre como bons hábitos alimentares podem auxiliar a saúde e evitar riscos de doenças crônicas divulgadas pelo governo americano também foram levadas em consideração.

Combinadas, essas diretrizes foram usadas para quantificar a presença de mais de 30 componentes - como vitaminas, minerais, fibra e anti-oxidantes, açúcar, sal, gorduras trans, gordura saturada e colesterol - nos alimentos.

O sistema também mede a qualidade da proteína, da gordura e do carbohidrato, assim como as calorias e a presença de gorduras ômega-3.

Índice NuVal

Segundo a fórmula, se um alimento é rico em componentes considerados favoráveis à saúde, sua posição no índex NuVal sobe.

Os componentes “bons” são, entre outros, fibras, vitaminas A, C, D, E, B12, B6, potássio, cálcio, zinco e ferro.

Açúcar, colesterol, sal, gordura saturada e gordura trans, quando presentes em um alimento, baixam sua posição no ranking.

Para os carnívoros, a tabela NuVal indica que uma costelinha de porco soma 25 pontos, mas o peito de peru sem pele alcança quase o dobro, com 48 pontos.

Apesar do índice baixo do chocolate ao leite, que tem 3 pontos, o meio-amargo tem desempenho melhor, com 10 pontos.

A tabela no site do NuVal System não menciona a pontuação de alguns favoritos na dieta dos brasileiros, como o pão de queijo e o brigadeiro.

Papai Noel nos Correios 2008

Erika Barreto — Thu, 30 Oct 2008 23:41:44 +0000

Recebi por e-mail e resolvi divulgar. =)

Papai Noel dos Correios 2008

As cartas para o Bom Velhinho já estão chegando.

Como acontece todos os anos, as crianças escrevem para o Papai Noel ou o Bom Velhinho, depositando a esperança de ver seus sonhos realizados.

Os Correios disponibilizam essas cartinhas à população para que sejam adotadas e a entrega fica sob a nossa responsabilidade.

As cartas têm os mais variados tipos de pedidos: boneca, carrinho, bola, material escolar, mas o principal é o sonho que cada criança deposita nessas cartas.

A Casa do Papai Noel já começou suas atividades.

E contamos com você para ajudar a realizar muitos sonhos.

As cartas podem ser escolhidas na Casa do Papai Noel dos Correios

Os presentes às cartas adotadas serão entregues pelos Centros de Distribuição Domiciliária dos Correios nas Cidades Satélites e Entorno durante o mês de dezembro.

Junte-se aos ajudantes do Papai Noel e venha contribuir para um Natal melhor para muitas crianças.

Você pode contribuir como voluntário, indo à Casa do Papai Noel ler as cartas, adotá-las, embrulhar presentes, entregar presentes nos CDDs.

Trabalho é o que não falta e sua ajuda será muito útil e bem vinda.

Casa do Papai Noel dos Correios

SEPS 712/912 Sul – Conj. Pasteur Bl. 03 - Térreo

Para adoção de cartas e entrega de presentes

De segunda a sexta-feira - de 12h às 17 h

(de 03 /11 a 11/12)

sábados - de 9h às 12 h

(dias: 22 e 29/11 e 06/12)

Cronograma de funcionamento

03/11 a 11/12 – disponibilização de cartas para adoção

12/12 – último dia para recebimento dos presentes às

cartas adotadas

06/12 – início das entregas dos presentes

13/12 – entrega festiva nos Centros de Distribuição

Domiciliária dos Correios

Não haverá atividade na Casa do Papai Noel dos Correios nos

dias 25 e 31/12.

Contamos com você!

Diretoria Regional de Brasília

Assessoria de Comunicação
Diretoria Regional dos Correios de Brasília
Coordenação Regional do Projeto Papai Noel dos Correios
SCEN Trecho 2 Lote 4 - 2º andar - Via L4
70800-901 Brasília - DF